血壓高和熬夜有沒有關(guān)系問
血壓高和熬夜有沒有關(guān)系
-
-
靳亞非副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
長期熬夜可能會增加高血壓的發(fā)病風險,這與熬夜導致的交感神經(jīng)興奮、生物鐘紊亂、激素分泌異常等因素有關(guān)。
熬夜會導致交感神經(jīng)興奮,使心臟跳動加快、收縮力增強,從而引起血壓升高。此外,熬夜還會打亂生物鐘,使人體的激素分泌出現(xiàn)異常,如腎上腺素、去甲腎上腺素等激素分泌增加,這些激素也會導致血壓升高。
對于高血壓患者來說,熬夜會使血壓更加難以控制,增加心腦血管疾病的發(fā)病風險。因此,高血壓患者應(yīng)盡量避免熬夜,保持充足的睡眠。
除了高血壓患者,長期熬夜還會對健康造成其他影響,如增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等的發(fā)病風險,還會影響免疫系統(tǒng)功能,導致免疫力下降。
總之,長期熬夜對健康的危害較大,建議保持規(guī)律的作息時間,避免熬夜。如果已經(jīng)出現(xiàn)了高血壓等健康問題,更應(yīng)重視睡眠問題,積極采取措施進行調(diào)整和改善。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的