早上起來眼睛浮腫可通過冷敷、墊高枕頭、按摩、喝黑咖啡、飲食調(diào)整等方法快速消除，持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀者需及時就醫(yī)。

早上起來眼睛浮腫可以通過以下方法快速消除：

冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，有助于收縮血管，減輕腫脹。

墊高枕頭：睡覺時將頭部墊高，可促進血液循環(huán)，減輕眼睛浮腫。

按摩：用無名指在眼睛周圍輕輕按摩，可促進血液循環(huán)，緩解浮腫。

喝黑咖啡：黑咖啡有利尿作用，可幫助排出體內(nèi)多余水分，減輕眼睛浮腫。

飲食調(diào)整：少吃或不吃咸的食物，避免喝太多水，可減輕眼睛浮腫。

需要注意的是，如果眼睛浮腫持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、發(fā)紅、視力模糊等，可能是眼部疾病引起的，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，孕婦、哺乳期婦女、心血管疾病患者及過敏體質(zhì)者在使用上述方法時應(yīng)謹(jǐn)慎，如有需要，可咨詢醫(yī)生。