高血壓可以吃香椿嗎問
高血壓可以吃香椿嗎
-
-
褚明副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可適量吃香椿,食用時(shí)需注意烹飪方式健康(采用少油少鹽的清蒸、清炒等方法,避免油炸、紅燒等高油高鹽做法)、控制食用量,合并胃腸道疾病的患者要根據(jù)自身耐受情況調(diào)整,將香椿作為日常飲食一部分要注重合理烹飪和適量食用
不過,高血壓患者食用香椿需注意以下幾點(diǎn):首先,烹飪方式要健康,建議采用清蒸、清炒等少油少鹽的烹飪方法,避免油炸、紅燒等高油高鹽的做法,因?yàn)楦啕}飲食會升高血壓,不利于血壓的控制。其次,要控制食用量,雖然香椿營養(yǎng)豐富,但過量食用可能會帶來一些其他潛在影響,保持適量攝入即可。另外,對于合并有其他健康問題的高血壓患者,比如同時(shí)患有胃腸道疾病的患者,食用香椿時(shí)也需要根據(jù)自身胃腸道的耐受情況來調(diào)整,如果食用后出現(xiàn)胃腸道不適,應(yīng)適當(dāng)減少食用量或暫停食用??傮w來說,高血壓患者可以將香椿作為日常飲食的一部分,但要注重合理的烹飪和適量食用。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的