早上起來泡腳好，能促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、增強免疫力，但特殊人群需注意控制時長和水溫。

早上起來泡腳好。

俗話說“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”，由此可見，一年四季都適合泡腳，早上起來泡腳也有很多好處，主要包括以下幾點：

促進血液循環(huán)：早上泡腳可以促進身體血液循環(huán)，喚醒身體機能，讓人感到更加清醒和舒適。

緩解疲勞：經(jīng)過一晚上的休息，身體可能會感到疲勞和不適。泡腳可以刺激足底穴位，緩解疲勞和壓力，讓身體得到放松。

改善睡眠：泡腳可以促進身體的新陳代謝，緩解身體的緊張和壓力，從而改善睡眠質量。

增強免疫力：泡腳可以刺激足底穴位，促進身體的血液循環(huán)和新陳代謝，增強身體的免疫力。

需要注意的是，特殊人群在泡腳時需要特別注意，如患有心臟病、低血壓、糖尿病等疾病的人，泡腳的時間不宜過長，水溫不宜過高，以免引起不適。此外，泡腳時最好不要在飯后立即進行，以免影響消化。