總是頭暈可能由失眠、高血壓等引發(fā)。

一、失眠

失眠指患者存在難以入睡、睡眠質(zhì)量差、易被驚醒、醒后難以再入睡等狀況，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)篃o眠。長期工作壓力大且焦慮的人更易出現(xiàn)失眠。失眠既可以單獨(dú)存在，也可能由精神紊亂、身體疾病、藥物濫用等因素導(dǎo)致。因長期睡眠不足，失眠患者可能會有頭暈感。癥狀較輕的患者，可通過生活調(diào)理來改善，比如減少白天睡眠時(shí)間，每日睡前溫水泡腳，睡前聽舒緩、放松的音樂，保持睡眠環(huán)境安靜、舒適等，這些方法有助于改善睡眠狀況，緩解頭暈。嚴(yán)重時(shí)，患者可遵醫(yī)囑選擇非苯二氮?類的安眠藥臨時(shí)服用，如酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等以治療并改善病情。

二、高血壓

高血壓患者若血壓控制不穩(wěn)定，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花、耳鳴等癥狀。所以，患者總是頭暈也可能是高血壓引起的?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑服用降壓藥進(jìn)行治療，比如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等。日常要注意以低鹽、低脂飲食為主，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，控制體重。

本文主要闡述了總是頭暈的可能原因，重點(diǎn)介紹了失眠和高血壓這兩種情況，包括失眠的表現(xiàn)、成因、調(diào)理方法和治療用藥，以及高血壓患者頭暈的情況與應(yīng)對措施。