感冒時(shí)不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

感冒時(shí)，身體的免疫系統(tǒng)正在與病毒作斗爭，此時(shí)身體需要休息和恢復(fù)。劇烈運(yùn)動(dòng)可能會加重身體的負(fù)擔(dān)，使免疫系統(tǒng)更加疲勞，從而延長感冒的病程。此外，感冒時(shí)可能會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等癥狀，這些癥狀可能會因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)而加重。

因此，建議在感冒期間適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待身體完全恢復(fù)后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果感冒癥狀較輕，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮p度運(yùn)動(dòng)，如散步等，以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于身體的恢復(fù)。