寶寶補(bǔ)鈣吃什么水果好問
寶寶補(bǔ)鈣吃什么水果好
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商曉紅副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
寶寶補(bǔ)鈣可吃富含維D的水果,如橙、柚、獼猴桃等,能促進(jìn)鈣吸收,但水果不能替代藥物補(bǔ)鈣,如有缺鈣癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
寶寶補(bǔ)鈣可以吃一些富含維生素D的水果,如橙子、柚子、獼猴桃等。這些水果中的維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用,從而提高補(bǔ)鈣的效果。
需要注意的是,水果并不能替代藥物補(bǔ)鈣。如果寶寶有明顯的缺鈣癥狀,如佝僂病、出牙晚等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。同時(shí),寶寶的飲食應(yīng)多樣化,除了水果,還應(yīng)攝入適量的奶制品、豆制品、肉類等富含鈣的食物,以保證鈣的攝入量。
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