甲流是指甲型流感。感染甲型流感后可以適量食用堅果，但要注意食用方法和量，避免過敏。

堅果含有豐富的蛋白質(zhì)、健康脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有利于提高免疫力，緩解感染甲型流感后的不舒服的癥狀。但堅果熱量較高，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良。此外，部分堅果可能會引起過敏反應(yīng)，感染甲型流感后身體免疫力下降，更容易出現(xiàn)過敏癥狀，所以食用前需要確定自己是否對堅果過敏。

食用堅果的方法有很多種，可以直接食用，也可以加入沙拉、酸奶或其他食物中。無論采用哪種方法，都需要適量食用，以確保健康。