病毒性感冒應注意休息、補充水分、飲食調(diào)整、避免傳播。

1.注意休息

病毒性感冒期間，身體需要更多的能量來對抗病毒，所以應保證充足的休息。避免過度勞累，盡量減少工作和學習的壓力。

2.補充水分

多喝水可以幫助緩解喉嚨疼痛、防止脫水，并促進身體的新陳代謝?？梢赃x擇白開水、淡鹽水或含有維生素C的果汁等。

3.飲食調(diào)整

保持均衡的飲食對于身體的恢復非常重要。選擇易消化、含有豐富的營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、雞肉、魚肉等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。

4.避免傳播

病毒性感冒具有傳染性，應注意避免傳播給他人?？人曰虼驀娞鐣r應用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾丟棄。經(jīng)常洗手，保持手部清潔。盡量避免與他人密切接觸，特別是在癥狀明顯期間。