咳嗽嚴重影響睡眠和休息，可嘗試側臥或半坐臥位、增加空氣濕度、喝溫水、鹽水漱口、吸入蒸汽、止咳藥物等方法快速止咳。兒童和孕婦需謹慎使用止咳藥物，若咳嗽持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。

1.調整體位：可以嘗試側臥或半坐臥位，有助于緩解咳嗽。

2.增加空氣濕度：使用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解喉嚨不適。

3.喝溫水：可以緩解喉嚨干燥，減輕咳嗽。

4.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽。

5.吸入蒸汽：可以在浴室中制造蒸汽，吸入蒸汽有助于緩解咳嗽。

6.止咳藥物：如果咳嗽嚴重影響生活，可以在醫(yī)生的指導下使用止咳藥物。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，使用藥物需要特別謹慎，最好在醫(yī)生的指導下使用。同時，如果咳嗽持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、呼吸困難等，應及時就醫(yī)。