孕早期的女性一般可以吃燕窩。

燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)以及一些微量元素等，可以為孕婦和胎兒提供一定的營養(yǎng)支持，而且有利于提高孕婦的身體抵抗力，使其在孕期能更好地抵御疾病的侵襲。

然而，在食用燕窩時也需要注意，不可過度依賴燕窩來獲取營養(yǎng)，應(yīng)保持飲食的均衡和多樣化。確保購買到正規(guī)、品質(zhì)可靠的燕窩，避免購買到假冒偽劣產(chǎn)品。

總之，孕早期可以吃燕窩，但要根據(jù)自身情況合理選擇和食用，同時要結(jié)合其他健康的生活方式和均衡的飲食來保障孕期的健康。