宮寒的人盡量不要吃螃蟹，偶爾少吃需搭配溫熱食物。孕婦等人群也應少吃或不吃螃蟹。

宮寒的人盡量不要吃螃蟹。

中醫(yī)認為，螃蟹屬于寒性食物，宮寒的人本身就偏寒，吃螃蟹會加重宮寒的癥狀，引起或加重痛經(jīng)，使經(jīng)血不暢，進而引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。此外，螃蟹中膽固醇含量較高，宮寒的人過多食用，可能會引起血脂升高、動脈粥樣硬化等心血管疾病。

因此，宮寒的人盡量不要吃螃蟹。如果特別想吃，可以偶爾少吃一點，同時多吃一些溫熱的食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，以緩解寒性食物對身體的傷害。

需要注意的是，孕婦、老人、兒童及本身患有胃腸道疾病的人群，也應盡量少吃或不吃螃蟹，以免引起身體不適。