石榴具有澀腸止瀉、止血、生津祛火、止咳潤肺、利尿消腫等功效。

1.澀腸止瀉

石榴具有收斂作用，對于腹瀉、久瀉久痢等癥狀有緩解效果。適量吃石榴或石榴皮煎湯喝，能夠澀腸止瀉，幫助恢復(fù)腸道健康。

2.止血

石榴的收斂作用也體現(xiàn)在止血方面。對于崩漏、大便出血及帶下等出血癥狀，石榴能有效輔助止血，幫助身體恢復(fù)。

3.生津祛火

石榴口感酸甜，能刺激唾液分泌，滋潤咽喉，生津止渴。對于上火引起的咽喉干澀、疼痛癥狀，石榴具有食療效果，能夠滋陰潤燥，緩解不適。

4.止咳潤肺

石榴甘酸之味能生津潤肺，對于肺癆咳嗽、口舌生瘡等癥狀有一定的緩解作用。其潤肺效果有利于緩解咳嗽，改善呼吸系統(tǒng)健康。

5.利尿消腫

石榴中含有鉀元素，有利于維持體內(nèi)水分平衡，促進尿液排出，從而起到利尿消腫的作用。對于久坐導(dǎo)致下肢腫脹的情況，適量吃石榴有利于緩解腫脹，促進身體循環(huán)。