近視的治療措施包括配鏡、手術(shù)等；預(yù)防措施包括良好的用眼習(xí)慣、增加戶外活動、合理飲食、定期檢查等。

一.治療

1.配鏡

框架眼鏡和隱形眼鏡是最常見的矯正近視的方法。框架眼鏡簡單方便，但可能會影響外觀和運動。隱形眼鏡則更加美觀，但需要正確的佩戴和護理。

2.手術(shù)

對于成年人，近視手術(shù)是一種可選的治療方法。常見的手術(shù)包括LASIK、PRK等。這些手術(shù)通過改變角膜的曲率來矯正近視，但需要在專業(yè)醫(yī)生的評估下進行。

二.預(yù)防措施

1.良好的用眼習(xí)慣

保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每20-30分鐘休息5-10分鐘，經(jīng)常遠眺。

2.增加戶外活動

戶外活動可以讓眼睛接觸更多的自然光線，有利于預(yù)防近視的發(fā)生。

3.合理飲食

攝入含有豐富的維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、堅果等。

4.定期檢查

定期進行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理近視的進展。