冠心病運(yùn)動療法包括有氧運(yùn)動、柔韌性訓(xùn)練等。

1.有氧運(yùn)動

如慢走、太極、室外慢跑等，這些運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能，提高攝氧效果，有利于穩(wěn)定病情。每次運(yùn)動應(yīng)持續(xù)至少15分鐘，逐步增加到30分鐘，每周進(jìn)行3至5次。

2.柔韌性訓(xùn)練

如瑜伽、伸展運(yùn)動等，這些活動可以增加關(guān)節(jié)靈活性，減少肌肉緊張，有利于緩解冠心病帶來的不適。每周至少進(jìn)行兩次柔韌性訓(xùn)練。

冠心病患者在運(yùn)動前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見，確保運(yùn)動的安全性和有效性。運(yùn)動過程中應(yīng)監(jiān)測心率，避免過度運(yùn)動。同時，運(yùn)動時應(yīng)有陪護(hù)人員，以防突發(fā)情況。