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冠心病吃什么食物好軟化血管

2025年07月15日 20:36:52
病情描述:

冠心病吃什么食物好軟化血管

醫(yī)生回答(1)
  • 馬為
    馬為副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問

    對于冠心病患者,魚類、蔬菜、水果、全谷物、豆類等食物有利于軟化血管。

    1.魚類

    含有豐富的Omega-3脂肪酸,有利于降低血脂和血液黏稠度,預(yù)防動脈粥樣硬化。

    2.蔬菜

    如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有利于降低膽固醇。

    3.水果

    如蘋果、橙子、草莓等,含有豐富的維生素、抗氧化劑和膳食纖維,有利于降低心血管疾病的風(fēng)險。

    4.全谷物

    如全麥面包、糙米、燕麥等,含有豐富的膳食纖維和B族維生素,有利于降低膽固醇。

    5.豆類

    如黑豆、紅豆、綠豆等,含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維和植物固醇,有利于降低膽固醇。

    飲食只是預(yù)防和治療冠心病的一部分,患者還需要遵循醫(yī)生的建議,進行適當(dāng)?shù)倪\動、控制體重、戒煙限酒等。同

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