肩周炎的治療方法包括藥物、物理、運動和手術(shù)治療，注意事項包括休息、保暖以及正確姿勢、避免誘因、定期復(fù)查等。

一.治療方法

1.藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥等緩解疼痛，常用藥物為布洛芬、曲馬多等。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、拔罐等，可緩解肌肉緊張，改善血液循環(huán)。

3.運動治療

進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绮窟\動，如爬墻運動、鐘擺運動等，可增強(qiáng)肩部肌肉力量，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

4.手術(shù)治療

如果肩周炎嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可考慮手術(shù)治療，如肩關(guān)節(jié)松解術(shù)等。

二.注意事項

1.休息

避免過度使用肩部，特別是在疼痛發(fā)作時，應(yīng)適當(dāng)休息。

2.保暖

肩部應(yīng)注意保暖，避免受寒。

3.正確姿勢

保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭。

4.避免誘因

避免肩部受傷、過度勞累、長時間保持同一姿勢等。

5.定期復(fù)查

治療期間應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。