一般情況下，正常成年人在安靜狀態(tài)下一分鐘的心率次數(shù)為60～100次。但需要注意的是，這只是一個參考范圍，心率會受到多種因素的影響，如年齡、性別、身體狀況、運動狀態(tài)等。

對于不同人群，正常心率范圍可能會有所不同。例如，嬰幼兒的心率相對較快，老年人的心率相對較慢；經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人心率可能會偏慢；在某些病理情況下，心率也可能會超出正常范圍。

如果一分鐘心率超過100次，可能是心動過速；低于60次，則可能是心動過緩。無論是心動過速還是心動過緩，都可能會對身體產(chǎn)生一定的影響。

如果發(fā)現(xiàn)自己的心率異常，或者出現(xiàn)心悸、頭暈、乏力等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行評估，并制定相應(yīng)的治療方案。

此外，保持良好的生活習(xí)慣對于維持正常心率也非常重要。這包括保持適量的運動、合理的飲食、避免過度勞累、保持良好的睡眠等。

總之，了解正常心率范圍以及影響因素對于維護(hù)身體健康非常重要。如果對自己的心率有任何疑慮，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的建議。