脖子歪了且很疼，可能由以下原因?qū)е拢?/p>

一、落枕?；颊咴谒X時，若頸部肌肉著涼或睡覺姿勢不正確，會使肌肉過度收縮、缺血，進(jìn)而出現(xiàn)歪脖子和疼痛現(xiàn)象。

二、頸椎側(cè)彎畸形。通常是頸部長期保持不良姿勢導(dǎo)致頸椎變形，當(dāng)頸椎壓迫到周圍神經(jīng)時會引發(fā)疼痛。

三、肌肉勞損?；颊唛L期低頭工作，頸部肌肉不能及時放松以緩解緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致頸部肌肉勞損，出現(xiàn)脖子不自覺偏移、變歪。

當(dāng)出現(xiàn)脖子歪了且很疼時，需根據(jù)病因進(jìn)行治療，具體如下：

1.物理治療。對于落枕，一般可對患處進(jìn)行熱敷、按摩等操作，能有效緩解疼痛。

2.手術(shù)治療。如果是脊椎側(cè)彎畸形，可先進(jìn)行牽引、理療，使用藥物如布洛芬、吲哚美辛等來止痛，若治療無效則需進(jìn)行手術(shù)治療以改變脊椎側(cè)彎畸形。

脖子是連接腦和軀干的重要部位，當(dāng)脖子出現(xiàn)這些癥狀時，還容易伴隨頭暈、惡心嘔吐等現(xiàn)象。因此，平時應(yīng)注意預(yù)防，改正不良坐姿，避免長期低頭、頸部受力不均等情況，以免頸部肌肉、骨骼受到損傷。

總之，脖子歪且疼的原因多樣，要明確原因后采取合適的治療方法，同時做好日常預(yù)防。