例假時一般不建議喝菊花茶，因為其性微寒，有清熱降火、利尿作用，可能導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題，加重經(jīng)期不適感。如有上火癥狀，可通過飲食、作息調(diào)整緩解，嚴(yán)重時就醫(yī)治療。

來例假時一般不建議喝菊花茶。

因為菊花茶性微寒，有清熱降火的作用，例假期間飲用可能會導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。此外，菊花有一定的利尿作用，可能會加重經(jīng)期的不適感。

如果你有上火的癥狀，可以通過調(diào)整飲食、作息等方式來緩解，如多吃蔬菜水果、避免熬夜等。如果上火癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

總之，女性在例假期間應(yīng)該注意保暖、避免著涼，同時注意飲食和作息的調(diào)整，保持良好的心態(tài)，這樣有助于緩解經(jīng)期不適。如果有任何異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。