常吃黑芝麻一般沒有副作用，但消化不良、過敏、血糖升高及患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需注意食用量或慎食。

1.消化不良：黑芝麻含有豐富的膳食纖維，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。尤其是本身消化功能較弱的人，更應(yīng)適量食用。

2.過敏：少數(shù)人可能對黑芝麻過敏，食用后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)停止食用，并及時就醫(yī)。

3.血糖升高：黑芝麻的熱量較高，每100克黑芝麻中含有約559大卡的熱量。糖尿病患者在食用黑芝麻時，應(yīng)注意控制攝入量，以免引起血糖波動。

4.其他：患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需慎食黑芝麻。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考。如有不適，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。