灰指甲疼痛難忍時(shí)，建議注意個(gè)人衛(wèi)生、避免搔抓和擠壓、使用止痛藥、注意飲食、避免傳染等。

1.注意個(gè)人衛(wèi)生

保持足部清潔干燥，勤洗腳，勤換襪子，避免穿不透氣的鞋子。

2.避免搔抓和擠壓

搔抓和擠壓可能會(huì)導(dǎo)致感染擴(kuò)散，加重疼痛。

3.使用止痛藥

如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥緩解疼痛，比如塞來昔布、布洛芬等。

4.注意飲食

多吃含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有利于提高免疫力，加快身體康復(fù)。

5.避免傳染

灰指甲具有傳染性，避免與他人共用拖鞋、毛巾、洗腳盆等物品，以免傳染給他人。

需要注意，灰指甲的治療需要一定的時(shí)間，患者需要耐心配合醫(yī)生的治療。同時(shí)，如果灰指甲伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腫脹等，可能是感染加重的表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)。