懷孕為什么不能吃芹菜問(wèn)
懷孕為什么不能吃芹菜
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何方方主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
懷孕后女性的飲食無(wú)特殊禁忌,通常需注意以下方面:均衡飲食,避免食用刺激性食物、活血化瘀食物及變質(zhì)食物,注意飲食衛(wèi)生。
1.均衡飲食
懷孕期間,女性需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物,如肉類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜、水果等。
2.避免食用刺激性食物
懷孕期間,女性應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,如辣椒、花椒、生姜、生蒜、咖啡、濃茶等,以免刺激胃腸道,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
3.避免食用活血化瘀的食物
懷孕期間,女性應(yīng)避免食用活血化瘀的食物,如山楂、黑木耳、螃蟹等,以免引起子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)。
4.注意飲食衛(wèi)生
懷孕期間,女性應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,避免食用過(guò)期、變質(zhì)的食物,以免引起胃腸道感染,影響孕婦和胎兒的健康。
總之,懷孕期間,女性應(yīng)注意飲食均衡,避免食用刺激性食物和活血化瘀的食物,注意飲食衛(wèi)生,以保證孕婦和胎兒的健康。
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