桑葚和枸杞泡水有滋補肝腎、益精明目的功效，含有多種營養(yǎng)成分，具有多種作用，但不能代替藥物治療疾病，也不宜過量飲用，脾胃虛寒、便溏泄瀉者慎用。

桑葚和枸杞泡水具有滋補肝腎、益精明目的功效。

桑葚和枸杞都屬于藥食同源的食材，其中桑葚具有滋陰補血、生津潤燥的作用，常用于治療肝腎陰虛、眩暈耳鳴、津傷口渴、血虛便秘等癥狀。枸杞則具有滋補肝腎、益精明目的作用，常用于治療虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等癥狀。現(xiàn)代藥理學研究表明，桑葚和枸杞中含有多種營養(yǎng)成分，如多糖、黃酮類、生物堿、維生素、礦物質等，具有抗氧化、抗衰老、降血糖、降血脂、調節(jié)免疫等作用。

需要注意的是，桑葚和枸杞泡水并不能代替藥物治療疾病，如果有疾病癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，桑葚和枸杞泡水也不宜過量飲用，以免引起不適。此外，由于桑葚和枸杞具有一定的滋補作用，因此脾胃虛寒、便溏泄瀉者應慎用。