豇豆沒有回奶作用，哺乳期女性可適量食用，飲食需注意多樣化、適量、衛(wèi)生等原則。

長豆角通常指豇豆，目前并沒有科學(xué)研究證明豇豆具有回奶的作用。

哺乳期女性可以適量食用豇豆，因?yàn)轸购胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2等，這些營養(yǎng)成分對于哺乳期女性的身體健康和乳汁分泌都有一定的益處。

哺乳期女性在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：

1.多樣化：食物應(yīng)多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。

2.適量：避免過度進(jìn)食某一種食物，以免引起不適。

3.注意食物衛(wèi)生：食用前應(yīng)將食物清洗干凈，避免食用不潔食物。

4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響乳汁分泌或引起嬰兒不適。

5.注意飲食時(shí)間：避免在睡前過度進(jìn)食，以免影響睡眠和消化。

總之，哺乳期女性在飲食方面應(yīng)注意多樣化、適量、衛(wèi)生等原則，以保證自身和嬰兒的健康。如果在哺乳期出現(xiàn)任何不適或疑問，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。