回奶后仍可追奶，不過追奶成功所需時(shí)間與最后一次哺乳間隔時(shí)間密切相關(guān)，即停止哺乳時(shí)間越長，追奶所需時(shí)間就越長?；啬毯笞纺谭椒ㄖ饕校?/p>

一、增加哺乳頻次和時(shí)長：

1.嬰兒吸吮是對(duì)乳房最有力的刺激，能有效移出乳汁并促進(jìn)乳房泌乳，所以增加親喂的頻次和時(shí)長是追奶的關(guān)鍵手段，別無其他。每天要保證8-12次的哺乳頻次，雙側(cè)輪流哺乳可刺激乳房，提升泌乳量。

二、通過吸奶器等方式刺激乳房：

1.研究顯示夜間是泌乳素分泌高峰期，故而夜間增加對(duì)乳房的刺激有助于追奶，可以通過寶寶吸吮、吸奶器或乳房按摩等手段。當(dāng)寶寶不愿吸吮時(shí)，也可利用吸奶器移出乳汁以增加泌乳。

三、保持良好作息生活：

1.睡眠不足、情緒低落、營養(yǎng)攝入不當(dāng)都可能影響泌乳量，日常需保持心情愉悅，保證睡眠充足，保證攝入充足的蛋白質(zhì)和水分。

總之，回奶后追奶要綜合運(yùn)用多種方法，注重增加哺乳次數(shù)和時(shí)長、加強(qiáng)對(duì)乳房的刺激以及保持良好的生活狀態(tài)，這樣才更有利于成功追奶。