枸杞子泡水喝的禁忌問(wèn)
枸杞子泡水喝的禁忌
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霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
病情診斷:
中醫(yī)理論中,枸杞子具滋陰補(bǔ)腎、明目益精功效,但使用有禁忌。
枸杞子泡水喝的禁忌涉及:
一、泡水時(shí)間:其有效成分不易溶于水,需在開(kāi)水中浸泡10-15分鐘才充分浸泡出,時(shí)間過(guò)短影響藥效。
二、用量:藥性滋膩,過(guò)量會(huì)致脾胃功能受阻,一般每天15克左右足夠,過(guò)量會(huì)導(dǎo)致食欲不佳、大便稀溏等不良癥狀。
三、體質(zhì):適用于腎陰虛者,腎陽(yáng)虛者用可能加重寒濕癥狀致身體不適。
針對(duì)禁忌的預(yù)防措施:
一、泡水時(shí)間:確保將枸杞子于開(kāi)水中浸泡10-15分鐘后再飲用。
二、用量:每日使用約15克枸杞子。
三、體質(zhì):依據(jù)個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)使用。若有腎陰虛,飲食上可多吃黑豆、黑芝麻、核桃等滋陰補(bǔ)腎食物,同時(shí)要保持大便通暢。此外,睡前避免大量飲用,以防夜間起夜頻繁影響睡眠質(zhì)量。
需注意,枸杞子雖有藥效,但并非所有人適用。尤其孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群,使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)。若正在服用其他藥物,使用枸杞子前也應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生,以免影響藥效。
總結(jié):明確了枸杞子的功效及使用禁忌,包括泡水時(shí)間、用量和適用體質(zhì)等方面,還提到了針對(duì)禁忌的預(yù)防措施及特殊人群的注意事項(xiàng)。
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