白癜風(fēng)的患者可以吃黑色食物、堅果類、含有豐富的酪氨酸和礦物質(zhì)的食物、新鮮蔬菜和水果等。

1.黑色食物

如黑米、黑豆、黑木耳等，這些食物有利于促進黑色素的生成。

2.堅果類

如核桃、花生、杏仁等，堅果類食物含有豐富的多種氨基酸和礦物質(zhì)，有利于提高免疫力。

3.含有豐富的酪氨酸和礦物質(zhì)的食物

如動物肝臟、肉類、蛋類、奶類等，這些食物中的酪氨酸和礦物質(zhì)可以促進黑色素的合成。

4.新鮮蔬菜和水果

如青椒、番茄、柑橘、柚子等，這些食物含有豐富的維生素C，有利于抑制黑色素的生成，但是維生素C又能促進黑色素的生成，所以白癜風(fēng)患者要適量食用。