用枸杞、肉蓯蓉、桑葚等泡水喝可以養(yǎng)胃。

1、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，能用來治療虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精等癥狀。

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉是補(bǔ)陽藥，可以補(bǔ)腎助陽、潤腸通便、補(bǔ)益精血，常用來治療腎陽虧虛、精血不足、陽痿早泄等癥狀。

3、桑葚

桑葚具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血滋陰等作用，特別是對于失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、耳鳴者有很好的調(diào)理效果。

枸杞、肉蓯蓉、桑葚屬于中藥，要遵醫(yī)囑使用。補(bǔ)腎不僅僅依賴于飲品，還得結(jié)合良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。比如，保持充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、均衡的飲食等都對補(bǔ)腎有益。此外，對于癥狀較為嚴(yán)重的患者，還需要積極就醫(yī)治療。