一般不建議例假時喝菊花茶，燥熱體質(zhì)、上火或醫(yī)生建議者可適量飲用。

來例假時一般不建議喝菊花茶。

因?yàn)榫栈ú栊院?，具有清熱降火的功效，例假期間飲用可能會導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。但如果有以下情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量飲用：

燥熱體質(zhì)：菊花茶的清熱降火作用可能對燥熱體質(zhì)的人有一定幫助。

上火癥狀：如果在例假期間出現(xiàn)上火癥狀，如口腔潰瘍、咽喉腫痛等，可以適量飲用菊花茶緩解癥狀。

醫(yī)生建議：如果醫(yī)生認(rèn)為飲用菊花茶對健康有益或有特殊的治療作用，可按照醫(yī)生的建議飲用。

總之，在例假期間，女性應(yīng)該注意保暖、避免著涼，飲食上應(yīng)避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果對例假期間的飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。