哺乳期可以吃山楂嗎？

哺乳期的媽媽可以吃山楂。山楂味道酸甜，能刺激食欲，幫助消化，在一定程度上能緩解哺乳期食欲不振的癥狀。此外，山楂還有以下好處：

1.活血化瘀：山楂有活血化瘀的作用，哺乳期媽媽吃山楂，能夠促進子宮收縮，有利于排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血，促進產(chǎn)后恢復。

2.調(diào)節(jié)血脂：山楂中的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。哺乳期媽媽吃山楂，有助于調(diào)節(jié)血脂，預防心血管疾病。

3.回奶：山楂有回奶的作用，哺乳期媽媽食用后，能減少乳汁分泌，對于回奶有一定的幫助。

需要注意的是，山楂不宜過量食用，因為山楂有破氣的作用，吃多了可能會導致媽媽身體虛弱。此外，山楂還會刺激子宮收縮，大量食用可能會引起早產(chǎn)或流產(chǎn)，所以孕婦要少吃山楂。