耳鳴治療方法包括病因治療、藥物治療、耳鳴習(xí)服療法、掩蔽療法、心理咨詢和治療等，注意事項(xiàng)包括避免噪聲環(huán)境、保持良好生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)等。

一.治療方法

1.病因治療

如果耳鳴是由于耳部疾病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等引起的，需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。

2.藥物治療

遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經(jīng)、改善血液循環(huán)藥物，比如甲鈷胺、尼莫地平等，有利于緩解耳鳴癥狀。

3.耳鳴習(xí)服療法

通過聲音治療設(shè)備或心理咨詢，幫助患者適應(yīng)耳鳴，減輕耳鳴對(duì)生活的影響。

4.掩蔽療法

使用耳鳴掩蔽器，發(fā)出與耳鳴類似的聲音，掩蓋耳鳴。

5.心理咨詢和治療

耳鳴可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題，需要進(jìn)行心理咨詢和治療。

二.注意事項(xiàng)

1.避免噪聲環(huán)境

長時(shí)間處于高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中，會(huì)加重耳鳴癥狀。應(yīng)盡量避免長時(shí)間使用耳機(jī)、去嘈雜的場(chǎng)所等。

2.保持良好生活習(xí)慣

保持充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)，避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。

3.心理調(diào)節(jié)

耳鳴可能會(huì)給患者帶來焦慮、抑郁等心理問題，應(yīng)保持積極的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。