木瓜具有多種功效。木瓜中含有的某種酵素能促進(jìn)人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化和吸收，所以有健脾消食的作用。木瓜還含有大量水分、碳水化合物、多種維生素以及人體必需的氨基酸，可增加身體營(yíng)養(yǎng)、提升免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂、增強(qiáng)體質(zhì)。此外，木瓜所含的凝乳酶和番木瓜堿能起到通乳抗癌的效果，同時(shí)還能抗氧化、防衰老，可清除體內(nèi)自由基，增加皮膚彈性，促進(jìn)體內(nèi)黑色素排出。

一、木瓜能健脾消食：

其中的酵素可以助力蛋白質(zhì)的消化與吸收，從而實(shí)現(xiàn)健脾消食的功能。

二、木瓜可增加營(yíng)養(yǎng)與提升免疫力等：

1.含有豐富的水分、碳水化合物、多種維生素和人體必需氨基酸，這些成分能很好地為身體提供營(yíng)養(yǎng)。

2.通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)進(jìn)而提升人體免疫力，還能對(duì)內(nèi)分泌紊亂進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓體質(zhì)得以增強(qiáng)。

三、木瓜有通乳抗癌等作用：

(1)凝乳酶和番木瓜堿能發(fā)揮通乳抗癌的功效。

(2)具備抗氧化和防衰老的能力，能夠有效清除體內(nèi)自由基，使皮膚彈性增加，促進(jìn)黑色素排出。

總之，木瓜有著諸多對(duì)人體有益的功效，在促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善身體狀況等方面都能起到積極作用。