菊花枸杞茶能天天喝，但要注意飲用量和個(gè)人體質(zhì)。

菊花枸杞茶的主要功效有：

清肝明目：菊花和枸杞都有明目的作用，適合經(jīng)常用眼的人群，如學(xué)生、上班族等。

清熱解毒：菊花具有清熱解毒的功效，可幫助緩解發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。

提高免疫力：枸杞中的多糖等成分有助于提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力。

抗衰老：菊花和枸杞中的抗氧化物質(zhì)可以清除自由基，延緩衰老。

使用禁忌包括：

脾胃虛寒者不宜多飲：菊花和枸杞性涼，脾胃虛寒者飲用后可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

過(guò)敏體質(zhì)者慎用：對(duì)菊花或枸杞過(guò)敏的人飲用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等。

孕婦和哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用：菊花枸杞茶具有一定的藥性，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)避免自行飲用，以免影響胎兒或嬰兒的健康。

使用方法為：將適量的菊花和枸杞放入杯中，用沸水沖泡，悶5-10分鐘后即可飲用?？筛鶕?jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖或蜂蜜。

需要注意的是，菊花枸杞茶不能替代藥物，如果有疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。同時(shí)，要避免過(guò)量飲用，以免引起不適。在購(gòu)買菊花和枸杞時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)渠道，以確保品質(zhì)和安全。

此外，由于每個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況不同，飲用菊花枸杞茶可能會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)。如果在飲用過(guò)程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止飲用并咨詢醫(yī)生的建議。