物理降溫的正確方法包括溫水擦拭、熱水泡腳、頭部外敷等。

一、溫水擦拭：患者發(fā)燒后，可使用溫水擦拭脖子、腋窩、四肢等部位。通過溫水與皮膚的接觸和熱量交換，能幫助降低體溫。這是因為這些部位的血管較為豐富，溫水擦拭能更有效地促進熱量散發(fā)。

二、熱水泡腳：發(fā)燒時進行熱水泡腳。合適的水溫能加速血液循環(huán)，有利于體內(nèi)毒素排出。一般來說，熱水泡腳的水溫應控制在30至40℃左右，泡腳時間不宜過長，保持在10至15分鐘左右為宜，這樣既可以發(fā)揮作用，又能避免因時間過長可能帶來的不適。

三、頭部外敷：患者發(fā)燒后可以采用貼退燒貼或進行冰水頭部外敷的方式。這能起到局部降溫的效果，尤其是對于頭部溫度較高的情況較為適用。

如果物理降溫的效果不佳，那么可以考慮進行藥物治療，比如使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。

總之，物理降溫有多種方式，在具體操作時要根據(jù)實際情況選擇合適的方法，當物理降溫不奏效時要及時考慮藥物輔助。