嘴苦可能由飲食、口腔、消化或其他因素引起，建議飲食清淡，避免刺激性食物，治療口腔疾病，就醫(yī)檢查消化系統(tǒng)，保持良好心態(tài)和充足睡眠。

1.飲食因素：如果前一天吃了過多辛辣、油膩、刺激性的食物，或者飲酒、喝咖啡等，可能會導致早上嘴發(fā)苦。建議調整飲食，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，戒煙戒酒，少喝咖啡等。

2.口腔問題：如果患有牙齦炎、牙周炎、齲齒等口腔疾病，可能會導致口腔異味，包括早上嘴發(fā)苦。建議及時就醫(yī)，進行口腔治療。

3.消化系統(tǒng)問題：如果患有膽囊炎、膽結石、胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，可能會導致膽汁反流，引起口苦。建議及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。

4.其他因素：如果長期壓力過大、情緒緊張、睡眠不足等，可能會導致內(nèi)分泌失調，引起口苦。建議調整生活方式，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠。

需要注意的是，如果早上嘴發(fā)苦的癥狀持續(xù)時間較長，或者伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、黃疸等，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。