小腿后面筋一按就疼可能與過度勞累、外傷、肌肉痙攣、腰椎間盤突出癥等有關(guān)，也可能是其他疾病導(dǎo)致。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

小腿后面筋一按就疼，可能與過度勞累、外傷、肌肉痙攣、腰椎間盤突出癥等有關(guān)。

1.過度勞累：長時間行走、站立或進行劇烈運動，可導(dǎo)致小腿肌肉疲勞，按壓時出現(xiàn)疼痛。

2.外傷：小腿受到直接或間接暴力，如磕碰、扭傷等，可引起肌肉、筋膜、韌帶等損傷，導(dǎo)致疼痛。

3.肌肉痙攣：寒冷刺激、電解質(zhì)紊亂、過度疲勞等，可引起小腿肌肉痙攣，按壓時疼痛明顯。

4.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤可壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢疼痛、麻木等癥狀，小腿后面也可能出現(xiàn)疼痛。

5.其他：下肢血管疾病、感染、炎癥性疾病等也可能導(dǎo)致小腿后面筋疼。

如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如X線、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在日常生活中，要注意休息，避免過度勞累，注意保暖，避免著涼，適當進行體育鍛煉，增強肌肉力量。如果出現(xiàn)疼痛，可以通過熱敷、按摩等方法緩解癥狀。