痛風(fēng)發(fā)作期不建議用熱水泡腳，因會(huì)加重炎癥；緩解期可適當(dāng)溫水泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞，水溫38℃-40℃，時(shí)間15-20分鐘；老年人、糖尿病合并痛風(fēng)患者、外周血管疾病患者泡腳需特別注意，如控溫、防燙傷等。

痛風(fēng)緩解期可適當(dāng)考慮溫水泡腳

1.促進(jìn)血液循環(huán)：痛風(fēng)緩解期時(shí)，適當(dāng)用溫水泡腳可以在一定程度上促進(jìn)足部的血液循環(huán)，幫助身體的新陳代謝，有助于尿酸等代謝產(chǎn)物的排出。有研究發(fā)現(xiàn)，溫水泡腳能夠使足部血管擴(kuò)張，改善局部的血液供應(yīng)情況。

2.緩解疲勞：對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，日常活動(dòng)可能會(huì)受到一定影響，溫水泡腳可以緩解足部的疲勞感，讓患者感覺舒適一些。不過(guò)水溫也不宜過(guò)高，以38℃-40℃左右為宜，泡腳時(shí)間控制在15-20分鐘比較合適。

特殊人群需特別注意

1.老年人：老年人的足部皮膚感覺可能相對(duì)遲鈍，對(duì)水溫的感知不那么敏銳，在泡腳時(shí)要格外注意控制水溫，避免燙傷。同時(shí)，泡腳時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，防止因血液循環(huán)過(guò)快導(dǎo)致心臟等負(fù)擔(dān)加重。

2.糖尿病合并痛風(fēng)患者：這類患者由于可能存在神經(jīng)病變等情況，對(duì)溫度的感覺更不敏感，更要嚴(yán)格控制泡腳水溫，防止?fàn)C傷后不易察覺，引發(fā)嚴(yán)重的感染等并發(fā)癥。而且泡腳后要仔細(xì)檢查足部皮膚是否有損傷等情況。

3.外周血管疾病患者：如動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等患者，泡腳時(shí)要注意水溫不能過(guò)高、時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)檫@類患者的足部血液循環(huán)本身就存在問(wèn)題，過(guò)熱過(guò)久的泡腳可能會(huì)加重局部缺血等情況。