飯后一般等30-60分鐘刷牙為宜，兒童因釉質(zhì)薄稚嫩可適當(dāng)延長至60分鐘，且飯后先漱口，老年人牙齒敏感等可適當(dāng)延長，頻繁進(jìn)食酸性或甜食者可再延長，患嚴(yán)重牙周炎者除遵時間外刷牙用巴氏法且動作輕柔。

對于兒童群體，由于兒童的牙齒釉質(zhì)相對較薄且稚嫩，飯后等待時間可適當(dāng)延長至60分鐘左右。同時，兒童刷牙時要注意使用兒童專用的軟毛牙刷和適量的兒童牙膏，避免因刷牙不當(dāng)造成牙齒損傷。而且兒童在飯后可能難以長時間等待，家長可以在飯后先讓兒童用清水漱口，清除大部分食物殘渣，然后等待合適時間再進(jìn)行刷牙。

對于老年人，若存在牙齒敏感等問題，飯后等待時間也可適當(dāng)延長至60分鐘左右。老年人牙齒可能因長期使用出現(xiàn)一些細(xì)微損傷或敏感情況，等待合適時間刷牙可減少對牙齒的刺激。另外，老年人刷牙時要注意動作輕柔，選擇適合自己牙齒狀況的牙刷和牙膏。

從生活方式角度看，若有頻繁進(jìn)食酸性食物或甜食的情況，飯后等待刷牙的時間還可適當(dāng)延長。因?yàn)轭l繁的酸性或甜食攝入會更明顯地導(dǎo)致牙齒釉質(zhì)軟化，需要更長時間讓釉質(zhì)恢復(fù)到相對穩(wěn)定狀態(tài)后再刷牙以保護(hù)牙齒。

而對于有特殊病史的人群，如患有嚴(yán)重牙周炎的患者，除了遵循上述飯后等待時間外，還需在刷牙時特別注意方法。刷牙時要采用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于3分鐘，選擇軟毛牙刷，避免對牙周造成過度刺激，但整體的飯后等待刷牙時間原則上仍遵循30-60分鐘的范圍，不過需根據(jù)自身牙齒具體耐受情況適當(dāng)調(diào)整，但調(diào)整幅度不宜過大，以不影響牙齒保護(hù)為準(zhǔn)則。