尿酸高的人可以吃紅棗，但需注意食用量，過量食用可能會對健康產(chǎn)生不利影響。

紅棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。紅棗中的嘌呤含量并不高，尿酸高的人適量食用紅棗不會導致血尿酸水平升高，也不會加重病情。

此外，紅棗還具有一定的營養(yǎng)價值和保健作用。紅棗中的維生素C具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保護細胞免受氧化損傷；紅棗中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的吸收，有助于預(yù)防便秘；紅棗中的鈣、鐵等礦物質(zhì)對維持骨骼和血液健康有益。

需要注意的是，紅棗的糖分含量較高，血糖高的人應(yīng)適量食用。另外，紅棗的熱量也較高，過量食用可能會導致體重增加。因此，尿酸高的人在食用紅棗時應(yīng)注意適量，同時要注意控制總熱量的攝入，保持健康的生活方式。

總之，尿酸高的人可以吃紅棗，但需注意食用量。如果尿酸高的情況比較嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，要注意飲食健康，避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于降低血尿酸水平，緩解病情。