咽喉腫痛可通過保持水分攝入、鹽水漱口、避免刺激性食物、注意休息、藥物治療（兒童、孕婦、哺乳期婦女需謹慎）、及時就醫(yī)等方式緩解。

1.保持水分攝入：喝足夠的水可以緩解喉嚨疼痛和干燥。你可以選擇白開水、茶或果汁等。

2.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨疼痛和消炎。將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數(shù)次。

3.避免刺激性食物和飲料：避免食用辛辣、酸性、油膩或刺激性的食物和飲料，如辣椒、檸檬、咖啡、酒精等，這些食物可能會刺激喉嚨，加重疼痛。

4.休息：給身體足夠的休息時間，有助于提高免疫力，緩解喉嚨疼痛。

5.藥物治療：如果喉嚨疼痛嚴重影響生活，可以在醫(yī)生的建議下使用藥物治療，如退燒藥、消炎藥等。

6.就醫(yī)：如果喉嚨疼痛持續(xù)時間較長、伴有其他癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等）或治療后無明顯改善，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行相應的治療。

需要注意的是，對于兒童患者，尤其是2歲以下的兒童，使用退燒藥需謹慎，因為可能會增加患瑞氏綜合征的風險。如果兒童出現(xiàn)喉嚨腫痛，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。此外，孕婦和哺乳期婦女在使用藥物治療時也應特別注意，應在醫(yī)生的指導下使用安全的藥物。