被水燙傷后，以下是一些可以幫助快速恢復的建議：

1.立即用冷水沖洗

在燙傷后的第一時間，立即用流動的冷水沖洗傷口15-30分鐘，以降低皮膚溫度，緩解疼痛和減輕燙傷程度。

2.去除衣物

小心地去除燙傷部位的衣物，但要避免強行拉扯，以免撕破水皰。如果衣物與傷口粘連，可以用剪刀剪開。

3.不要弄破水皰

水皰是皮膚的自我保護機制，它們可以防止感染和保護受損的組織。不要自行挑破水皰，讓其自然吸收或干燥。

4.涂抹藥膏

在醫(yī)生的建議下，可以涂抹一些燙傷藥膏或抗生素軟膏，以預防感染。但不要使用未經(jīng)醫(yī)生批準的偏方或草藥。

5.保持傷口清潔

避免讓傷口受到污染，保持干燥。如果傷口有滲液或弄臟，可以用生理鹽水輕輕清洗。

6.避免摩擦和刺激

穿著寬松、柔軟的衣物，避免摩擦和刺激傷口。不要使用刺激性的化妝品或護膚品。

7.注意飲食

保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于傷口愈合。避免食用辛辣、油膩和刺激性食物。

8.注意休息

給身體足夠的時間休息，避免過度勞累。

9.遵循醫(yī)生建議

如果燙傷嚴重或出現(xiàn)感染癥狀，如紅腫、疼痛加劇、發(fā)熱等，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

需要注意的是，對于兒童和老年人等特殊人群，燙傷的處理方法可能有所不同。在處理特殊人群的燙傷時，應更加小心謹慎，并在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，燙傷后的恢復時間因人而異，一般需要幾天到幾周的時間。在恢復過程中，要密切觀察傷口的變化，如有異常應及時就醫(yī)。