緩解感冒頭疼有非藥物和藥物兩種方式。非藥物方式包括保證充足休息、輕柔頭部按摩、適當(dāng)濕冷敷；藥物方式有對乙酰氨基酚（注意適用人群及禁忌）、布洛芬（注意不良反應(yīng)及適用人群）。

一、非藥物緩解方式

1.休息：保證充足的睡眠，休息環(huán)境應(yīng)安靜、舒適且溫度適宜，一般成人每天需要7-9小時的睡眠時間，良好的休息有助于身體恢復(fù)，緩解感冒頭疼癥狀。對于兒童，由于其身體發(fā)育尚未完全，需要更多的休息時間，年齡較小的兒童可能需要12-15小時左右的睡眠。

2.頭部按摩：輕輕按摩太陽穴等部位，以緩解頭疼。按摩時力度要適中，可促進頭部血液循環(huán)，對于緩解感冒引起的頭疼有一定幫助。但要注意，兒童頭部按摩時需更加輕柔，避免用力過大對兒童造成不適。

3.濕冷敷：用濕毛巾敷在額頭等部位，可降低頭部溫度，收縮血管，從而緩解頭疼。不過，對于年齡較小的兒童，要注意控制冷敷的時間，一般每次15-20分鐘為宜，避免凍傷。

二、藥物緩解（僅列藥物名稱）

1.對乙酰氨基酚：適用于大多數(shù)感冒頭疼的成人及部分兒童（需根據(jù)年齡和體重謹慎使用），它通過抑制前列腺素的合成來發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用，能有效緩解感冒引起的頭疼等癥狀。但對于有嚴重肝腎功能不全的患者應(yīng)避免使用，兒童使用時要嚴格按照體重計算劑量。

2.布洛芬：也可用于緩解感冒頭疼，其作用機制是抑制環(huán)氧化酶（COX）的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥和疼痛。不過，布洛芬可能會引起胃腸道不適等不良反應(yīng)，有消化道潰瘍病史的患者使用時需特別謹慎，兒童使用同樣需要根據(jù)年齡和體重合理用藥。