經(jīng)常戴耳機(jī)聽歌可能造成耳鳴，音量過(guò)大、佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、耳機(jī)類型均與之相關(guān)，需控制音量、時(shí)長(zhǎng)并選合適耳機(jī)類型，特殊人群更要留意以降風(fēng)險(xiǎn)。

一、音量過(guò)大是關(guān)鍵因素

長(zhǎng)期使用高音量的耳機(jī)聽歌，會(huì)對(duì)聽覺(jué)系統(tǒng)造成損傷。研究表明，當(dāng)耳機(jī)音量超過(guò)85分貝時(shí)，就有可能對(duì)耳蝸毛細(xì)胞產(chǎn)生不良影響。耳蝸毛細(xì)胞是感受聲音的重要細(xì)胞，過(guò)度損傷會(huì)影響其正常功能，進(jìn)而引發(fā)耳鳴等問(wèn)題。不同人群對(duì)音量的耐受程度有所不同，例如青少年正處于聽覺(jué)器官發(fā)育階段，相比成年人更容易因高音量耳機(jī)使用而受到損傷。

二、佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的影響

長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，耳部持續(xù)處于被壓迫和聲音刺激的狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，連續(xù)佩戴耳機(jī)超過(guò)1小時(shí)，就會(huì)增加耳部不適的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于有基礎(chǔ)耳部疾病的人群，如本身有中耳炎病史的人，長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)可能會(huì)加重炎癥反應(yīng)，從而誘發(fā)耳鳴。而對(duì)于兒童，由于其耳部結(jié)構(gòu)尚未完全成熟，長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)對(duì)耳部發(fā)育的負(fù)面影響更為顯著，更容易出現(xiàn)聽力下降、耳鳴等問(wèn)題。

三、耳機(jī)類型與耳鳴的關(guān)聯(lián)

入耳式耳機(jī)相對(duì)其他類型耳機(jī)，更容易將聲音緊密包裹在耳道內(nèi)，使耳道內(nèi)壓力變化較大，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)對(duì)耳道和鼓膜產(chǎn)生更直接的刺激。頭戴式耳機(jī)如果佩戴不合適，也可能因壓迫耳部周圍組織影響血液循環(huán)，進(jìn)而增加耳鳴發(fā)生的可能性。不同生活方式的人群，如經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后仍長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽歌的人，耳部血液循環(huán)本就可能受到運(yùn)動(dòng)影響，再加上耳機(jī)的刺激，耳鳴風(fēng)險(xiǎn)會(huì)進(jìn)一步升高。

總之，經(jīng)常戴耳機(jī)聽歌存在造成耳鳴的可能性，需要注意控制耳機(jī)使用的音量、時(shí)長(zhǎng)以及選擇合適的耳機(jī)類型，尤其是青少年、有耳部基礎(chǔ)疾病人群等特殊人群更要格外留意，以降低耳鳴發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。