調(diào)整飲食結構需控制進食量（不同年齡人群食量相應調(diào)整）、選擇易消化食物（避免刺激性不易消化食物）；改善進食習慣要細嚼慢咽（兒童老人需引導或注意）、避免餐后立即運動（有心血管病史者尤需注意）；藥物干預可使用促胃腸動力藥（特殊人群需謹慎）；若由胃部疾病引起飯后胃脹胃疼，需針對具體疾病治療，如幽門螺桿菌感染引起的胃炎要抗幽門螺桿菌治療，長期胃部病史人群需定期復查。

選擇易消化食物：多吃軟爛、清淡的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。避免食用辛辣、油膩、刺激性強以及不易消化的食物，像油炸食品、辣椒、咖啡、濃茶等。例如，對于患有胃潰瘍等病史的人群，更應選擇溫和易消化的食物來減少對胃腸的刺激。

改善進食習慣

細嚼慢咽：進食時充分咀嚼食物，有助于食物更好地消化。兒童在進食時家長應引導其細嚼慢咽，養(yǎng)成良好習慣；老年人牙齒可能存在問題，更要慢慢咀嚼，保證食物初步消化良好。

避免餐后立即運動：餐后不宜馬上進行劇烈運動，可休息15-30分鐘后再適當活動。對于有心血管病史的人群，餐后立即運動可能增加心臟負擔，更應注意這一點。

藥物干預（僅提及藥物名稱）

促胃腸動力藥：如多潘立酮等，可促進胃腸蠕動，緩解胃脹等癥狀。但需注意特殊人群，比如孕婦、哺乳期女性使用時需謹慎，應在醫(yī)生評估后決定是否使用。兒童使用促胃腸動力藥要嚴格遵循兒科用藥原則，避免隨意用藥。

治療相關疾病

若由胃部疾病引起：如胃炎、胃潰瘍等，需針對具體疾病進行治療。如果是幽門螺桿菌感染引起的胃炎，可能需要進行規(guī)范的抗幽門螺桿菌治療。不同病因?qū)е碌娘埡笪该浳柑郏委煼椒ú煌?，需通過相關檢查（如胃鏡、幽門螺桿菌檢測等）明確病因后進行針對性處理。對于有長期胃部病史的人群，要定期復查，監(jiān)測病情變化。