淡鹽水漱口具有清潔口腔、緩解喉嚨疼痛、預防感染、改善口氣、緩解牙齦炎和口腔潰瘍等好處，但使用時需注意適量和稀釋，特殊人群應謹慎使用。

1.清潔口腔：淡鹽水可以幫助去除口腔中的食物殘渣、細菌和異味，保持口腔清潔。

2.緩解喉嚨疼痛：對于喉嚨疼痛或發(fā)炎的人來說，淡鹽水漱口可以減輕炎癥和緩解疼痛。

3.預防感染：鹽水具有一定的抗菌作用，可以減少口腔中的細菌數量，預防感染的發(fā)生。

4.改善口氣：淡鹽水可以去除口臭，使口氣清新。

5.緩解牙齦炎和口腔潰瘍：鹽水可以減輕牙齦炎和口腔潰瘍的癥狀，促進愈合。

需要注意的是，淡鹽水漱口并不能完全替代口腔清潔和專業(yè)的口腔護理。以下是一些特殊人群在使用淡鹽水漱口時的注意事項：

1.高血壓患者：如果患有高血壓，應避免使用高濃度的鹽水漱口，以免血壓升高。

2.兒童：兒童的口腔黏膜較為嬌嫩，使用鹽水漱口時應稀釋鹽水，避免過濃的鹽水對口腔造成刺激。

3.過敏體質者：對鹽水或其中成分過敏的人應避免使用淡鹽水漱口。

4.口腔疾病患者：在使用淡鹽水漱口之前，最好先咨詢醫(yī)生或牙醫(yī)的建議，特別是患有口腔疾病如牙齦炎、牙周炎等的患者。

總之，淡鹽水漱口是一種簡單而有效的口腔護理方法，但在使用時應注意適量和稀釋，特殊人群應謹慎使用。如果有任何口腔問題或不適，應及時就醫(yī)并接受專業(yè)的治療。