改善缺鐵貧血可通過飲食調(diào)整增加富含鐵食物攝入，如瘦肉、動物肝臟等；藥物治療可使用鐵劑補充鐵元素糾正貧血，但要注意不同人群差異；還需治療導(dǎo)致缺鐵貧血的基礎(chǔ)疾病，如慢性胃腸道疾病、月經(jīng)過多等婦科疾病。

一、飲食調(diào)整

增加富含鐵食物攝入：多吃瘦肉、動物肝臟（如豬肝等）、豆類（如紅豆、黑豆等）、綠葉蔬菜（如菠菜等）以及紅棗等食物。以瘦肉為例，每100克瘦豬肉中含鐵量較高，能為人體補充一定量的鐵元素，有助于改善缺鐵貧血狀況。對于不同年齡人群，兒童可通過合理搭配上述食物保證鐵的攝入，如將瘦肉做成肉泥搭配蔬菜粥；孕婦則需更注重此類食物的攝取量以滿足自身和胎兒需求。

二、藥物治療

鐵劑補充：常用的鐵劑有硫酸亞鐵等。鐵劑可以直接補充人體缺乏的鐵元素，促進血紅蛋白的合成來糾正缺鐵貧血。但不同人群對鐵劑的耐受性等有所不同，例如老年人可能在服用鐵劑后胃腸道反應(yīng)相對更明顯，需要關(guān)注身體反應(yīng)；兒童使用鐵劑需謹慎選擇合適劑型且要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，因為兒童肝腎功能等發(fā)育尚未完全成熟，不當使用可能會帶來不良影響。

三、治療基礎(chǔ)疾病

針對導(dǎo)致缺鐵貧血的基礎(chǔ)疾病進行治療：如果缺鐵貧血是由慢性胃腸道疾?。ㄈ缥笣兊龋┮?，需要積極治療該胃腸道疾病，因為胃腸道疾病會影響鐵的吸收等，只有治愈基礎(chǔ)疾病才能從根源上更好地改善缺鐵貧血狀況。對于患有月經(jīng)過多的女性，需要治療婦科疾病以減少鐵的過度流失從而改善貧血。