自己無法徹底去掉牙結(jié)石需專業(yè)治療，專業(yè)治療有齦上潔治術(shù)（用超聲波潔牙機(jī)等震碎去除齦上牙結(jié)石，建議定期進(jìn)行，特殊人群有相應(yīng)注意事項(xiàng)）和齦下刮治術(shù)（用器械深入齦下刮除菌斑和牙結(jié)石，重度牙周炎可能需多次），日?？谇磺鍧嵖深A(yù)防牙結(jié)石進(jìn)一步沉積，要做到正確刷牙、用牙線等，不同人群有相應(yīng)口腔清潔要點(diǎn)。

一、專業(yè)治療方法

1.齦上潔治術(shù)：由口腔科醫(yī)生使用超聲波潔牙機(jī)等設(shè)備，通過高頻振動(dòng)將牙結(jié)石震碎并去除，這是清除齦上牙結(jié)石最常用的方法，能有效改善牙齦炎癥等問題，一般建議每年1-2次定期進(jìn)行齦上潔治。對(duì)于一些特殊人群，如患有糖尿病且血糖控制不佳的患者，需要在血糖控制相對(duì)平穩(wěn)時(shí)進(jìn)行潔治，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)；妊娠期女性則建議在妊娠4-6個(gè)月期間進(jìn)行，以避免因口腔操作引起早產(chǎn)等情況。

2.齦下刮治術(shù)：針對(duì)齦下的牙結(jié)石，需要醫(yī)生用特殊的器械深入牙齦下方進(jìn)行刮治，去除齦下的菌斑和牙結(jié)石，可有效治療牙周炎等疾病。對(duì)于有重度牙周炎的患者，可能需要多次齦下刮治來控制病情。

日?？谇磺鍧嵉妮o助作用

雖然自己不能徹底去掉牙結(jié)石，但保持良好的日?？谇磺鍧嵖梢灶A(yù)防牙結(jié)石的進(jìn)一步沉積。日常應(yīng)做到每天早晚正確刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，可有效清除牙齒表面的食物殘?jiān)筒糠周浌?；使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，能進(jìn)一步清除牙縫中的食物殘?jiān)途?。?duì)于兒童，家長要幫助其養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣，選擇適合兒童的軟毛牙刷和兒童牙膏，從小培養(yǎng)口腔衛(wèi)生意識(shí)；對(duì)于老年人，可能因手部靈活性下降等原因，需要選擇便于握持的牙刷，并更注重刷牙的準(zhǔn)確性和全面性。