月子里牙痛可通過保持口腔清潔、冷敷緩解、調(diào)整飲食來改善，若牙痛持續(xù)不緩解或加重則需及時就醫(yī)檢查，醫(yī)生會據(jù)情況針對性處理且考慮哺乳期特殊性。

一、保持口腔清潔

月子里牙痛首先要注重口腔清潔，每天至少早晚各刷牙一次，可選擇軟毛牙刷，動作要輕柔，避免損傷牙齦。飯后也可用溫水漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣，防止食物殘渣滋生細菌加重牙痛。因為月子里身體較為特殊，口腔衛(wèi)生不佳易引發(fā)口腔炎癥導(dǎo)致牙痛，良好的口腔清潔能從源頭減少細菌對牙齒的刺激。

二、冷敷緩解

如果牙痛是因牙齦腫脹等情況引起，可嘗試冷敷。用干凈的毛巾包裹冰袋，敷在牙痛部位對應(yīng)的面部外側(cè)，每次冷敷15-20分鐘，可重復(fù)進行。冷敷能夠收縮血管，減輕局部充血腫脹，從而緩解牙痛。不過冷敷時要注意避免凍傷皮膚。

三、調(diào)整飲食

月子里的飲食也會影響牙痛情況。要避免食用過冷、過熱、過甜、過酸的食物，這些食物會刺激牙齒及牙齦，加重牙痛。應(yīng)選擇溫軟、清淡、易消化的食物，保證營養(yǎng)攝入的同時，減少對牙齒的刺激。例如可以多吃一些煮爛的面條、蒸蛋等。因為月子里身體處于恢復(fù)階段，不合適的飲食可能會加重牙齒的敏感程度，進而使牙痛加劇。

四、及時就醫(yī)檢查

若牙痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。因為月子里牙痛可能由多種原因引起，如齲齒、牙齦炎、牙髓炎等，專業(yè)醫(yī)生可以通過詳細檢查明確病因，并進行針對性處理。特別是對于哺乳期女性，要告知醫(yī)生正在哺乳的情況，醫(yī)生會選擇相對安全的方式進行診治，避免因牙痛問題影響身體恢復(fù)和母乳喂養(yǎng)。例如如果是齲齒引發(fā)的牙痛，醫(yī)生可能會根據(jù)情況進行補牙等處理；若是牙髓炎可能需要進行根管治療等，但會充分考慮哺乳期的特殊性來選擇合適的治療方案。