白頭發(fā)主要由缺乏維生素B引起，人體長期缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6會導致長白發(fā)，這是常見原因。此外，遺傳因素和黑色素細胞減少也是常見原因。

一、缺乏維生素B致白發(fā)現(xiàn)象：

1.當人體長時間缺乏特定維生素B時會長白發(fā)。

2.患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善，多吃谷類、干果、豆類、動物肝臟、奶類、蛋類、綠葉蔬菜等養(yǎng)腎補血食品，以及核桃、黑棗、木耳、黑芝麻等有烏發(fā)潤發(fā)作用的食物，能提供充足維生素和微量元素，對改善白頭發(fā)效果良好。

二、其他導致白頭發(fā)的原因：

1.遺傳因素會引發(fā)白頭發(fā)。

2.黑色素細胞減少也是常見原因之一。

患者應到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確具體病因后再進行治療?？傊最^發(fā)的產(chǎn)生可能由多種原因?qū)е?，需明確病因后采取針對性措施。